（摘要）为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据《中共上海市委上海市人民政府关于切实提高青少年身心健康水平实施学生学生健康促进工程的通知》要求，与2013年建立青浦区学生体质健康监测中心，监测学生体质将康状况，掌握学生体质健康动态，逐步改善和提高我区学生的体质健康状况。

一、 现状分析

我校自2015年建校以来，全面贯彻和落实区教育局提出的全面做好中小学生体质测试工作的要求。2015年-2017年我校学生体质健康测试合格率分别为97.2%、96.3%、98.2%，从统计的样本量来看学生体质合格率比较理想；但三年来优良率仅为21.7%、34.1%、29.2%，优良率低于上海市平均水平。

增强学生的体质健康仅靠在校的体育活动量是远远不够的，一节体育课35分钟，体育教师在课堂教学中侧重面向是的群体，很难面面俱到的关注每个个体；学生的身体素质存在差异性，有的学生接受能力强一点、有的学生比较慢一点。怎样才能关注到每一个学生，怎样才能切实提高学生体质水平呢？------布置适量的体育家庭作业！

二、体育家庭作业的重要性和必要性

1.丰富学生的课余体育生活

体育家庭作业不仅仅是身体锻炼，还包括其他方面，如：观看精彩的体育比赛，查阅体育与健康的相关知识，创编体育小游戏等。在学习篮球课之前，我布置了一项家庭作业，要求学生收集与篮球有关的知识，对不太明白的问题，和父母、同学一起解决，几天后，学生不但完成了作业，而且收集到的资料也是丰富多彩，通过这样的作业，让学生了解到更多课外知识，开阔了视野，拓宽了思路，有助于他们文化课的学习。可见，体育家庭作业极大地丰富了学生的课余文化生活。

2.促进亲子之间的交流

在家里，一张书桌可让父母与孩子一起打乒乓球，场地就是书房；一个气球可使母女一块练习排球，场地就在卧室；父子、母女可以在床上比赛仰卧起坐、俯卧撑，在完成作业过程中父母充当了孩子的伙伴，既有乐趣，又能锻炼身体，孩子与家长之间的交流也会不断增加，潜移默化地促进家庭的和谐，使得家庭关系更加融洽。有位孩子的爸爸说：“自从学校布置了体育家庭作业以来，孩子到家后第一件事情就是先写作业，然后就让我们陪着一起做体育作业，孩子与我们之间的语言交流多起来，看动画片、玩我手机的时间少了，遇到事情也懂得考虑家长的感受了。通过家庭作业，任课老师也发现很多学生在与同学的交谈中经常会说，我爸爸妈妈昨天做体育家庭作业的时候怎么做了，发生了什么趣事，家长在孩子心里的位置越来越重要了，真正做到了心与心的交流。

3.体育课堂教学在课外有效的延伸

体育家庭作业是学校体育学科延伸的重要举措。教师要求学生在原有基础上设计一两个障碍物。等到创作展示时，他们争先恐后，有的设计加一块体操垫当小河，有的要钻铁环，变化多样，各有千秋，如：国家学生体质达标测试中的仰卧起坐，可以在沙发或床上完成，这项作业大部分学生都能在家练习，并且使体育课堂教学得以延伸至课外，是体育教学的补充，达到了课内外相结合的目的，有利于学生运动能力的培养与提高；更好地让学生从狭小的课堂走进社会生活，感受生活，让学生再从课外这一渠道通过活动去获得知识和体育活动的经验。课堂教学通过这一方法顺理成章地延伸到家庭、社会、学生的生活中，把更多的参与和展示的机会留给了可爱的学生，学生在参与中心理和身体的素质都得到了提高，对全面提高学生整体素质起到促进作用。

三、 我的举措

借助协同学习平台、轻学助手，结合我校今年的学生体质健康测试布置了一些体育家庭作业。如：跳短绳、仰卧起坐、俯卧撑、原地摆臂练习等等。那是不是布置好作业我们老师就不管了？显然不是 我们还要更好的辅助家长帮助孩子在家里完成体育作业，我们运用协同学习项目。把我们每次家庭作业的内容（主题、老师示范），要求（比如：组数、次数）和注意事项（安全要素）！一并推送给孩子和家长。老师通过家长反馈的照片和视频。就可以在线指导并及时评价！为鼓励孩子和家长多参加体育锻炼啊！我们还有这样一个倡议！鼓励学生放学后和家长一起参加某一项体育运动（如游泳、跑步等）达半小时或以上，今天体育家庭作业可以免做！这样呢不仅更人性化了，而且不会额外加重学生作业负担，促进学生养成终身体育锻炼的意识！

四、 我的成效

经过一年多的体育家庭作业的实践，家庭内亲子活动或者是跟附近小伙伴一起去社区活动场所完成的活动形式，让学生每天做起家庭作业真是不亦乐乎，体育家庭作业充分发挥了学生的主体作用，培养了学生的体育兴趣，有一部分学生已经养成了主动完成作业的良好习惯了，使“每天锻炼一小时”有了保障，促进了学生体育素质的提高，培养了学生良好的卫生习惯和掌握了科学锻炼的方法，为终身体育打下了良好的基础。

五、展望与总结

   学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个名族旺盛生命力的体现、是社会主义进步的标志、是衡量国家综合实力的重要指标，也是实现中国梦未来的中坚力量。学生体质健康不仅关系到中华民族的未来，同时也关系到他们个人的健康成长和亿万个家庭的美满幸福。让学生身体健康、人格健全、是素质教育绿色指标所追求的目标，也是学生全面发展的重要内容。适量的体育家庭作业对学生健康发展是有利的，因此体育家庭作业可以有！