青浦区崧文小学第8周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2019-04-19 14:23:41 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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4月8日
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红烧狮子头
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大荤
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夹心肉90g
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芹菜香干
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小荤
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芹菜100g,豆腐干20g,肉丝20g
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葱油萝卜
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素菜
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白萝卜120g
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咸肉冬瓜汤
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汤
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冬瓜30g,咸肉10g
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4月9日
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咖喱鸡块
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大荤
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整鸡140g
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什锦粉丝
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小荤
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粉丝25g,香菇10g,肉丝20g
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜100g
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番茄蛋汤
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汤
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番茄30g,鸡蛋10g
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4月10日
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红烧大肉
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大荤
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五花肉110g
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花菜肉片
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小荤
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白花菜120g,肉片30g
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面筋炒包菜
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素菜
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卷心菜100g,油面筋5g
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玉米小排汤
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汤
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甜玉米20g,小排15g
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4月11日
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黑椒牛柳
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大荤
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牛肉80g,洋葱60g,青椒10g
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黄瓜炒蛋
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小荤
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黄瓜100g,鸡蛋40g
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炒青菜
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素菜
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青菜125g
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榨菜肉丝汤
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汤
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榨菜10g,肉丝5g
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4月12日
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扬州炒饭
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主食
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鸡蛋30g,什锦玉米30g,肉末40g
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肉末蒸蛋
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大荤
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猪肉45g,鸡蛋45g
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鱼香茄子
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素菜
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茄子110g
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白菜粉丝汤
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汤
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大白菜30g,粉丝5g
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