青浦区崧文小学第9周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2019-04-19 14:30:15 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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4月15日
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百叶结烧肉
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大荤
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五花肉100g,百叶结20g
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西葫芦肉片
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小荤
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西葫芦100g,胡萝卜20g,肉片20g
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜130g
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海带豆芽汤
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汤
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海带10g,绿豆芽10g
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4月16日
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虾仁炒蛋
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大荤
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虾仁80g,鸡蛋40g
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白菜香菇肉丝
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小荤
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大白菜120g,香菇10g,肉丝20g
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葱油南瓜
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素菜
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南瓜140g
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萝卜小排汤
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汤
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白萝卜15g,小排15g
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4月17日
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肉末蒸蛋
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大荤
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猪肉45g,鸡蛋45g
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鱼丸炒素
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小荤
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大白菜130g,鱼圆30g,黑木耳5g
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红烧冬瓜
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素菜
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冬瓜150g,榨菜10g
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番茄豆腐汤
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汤
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番茄30g,豆腐10g
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4月18日
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奥尔良烤翅
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大荤
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烤翅90g
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番茄炒蛋
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小荤
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番茄160g,鸡蛋40g
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葱油萝卜
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素菜
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白萝卜120g
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雪菜冬瓜汤
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汤
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冬瓜30g,雪菜10g
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4月19日
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咸肉菜饭
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主食
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青菜120g,咸肉50g
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蒸百叶包肉
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小荤
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猪肉40g,百叶15g
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番茄花菜
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素菜
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番茄50g,白花菜100g
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咖喱牛肉汤
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汤
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粉丝5g,牛肉5g
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