青浦区崧文小学第10周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2019-04-19 14:30:45 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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4月22日
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红烧大肉
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大荤
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五花肉110g
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面筋炒素
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小荤
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大白菜110g,油面筋10g,鸡胸肉20g
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炒蓬蒿菜
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素菜
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蓬蒿菜100g
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菌菇肉丝汤
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汤
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菌菇15g,肉丝5g
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4月23日
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蚝油牛肉
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大荤
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牛肉80g,洋葱70g
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培根卷心菜
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小荤
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卷心菜100g,雨润培根30g
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葱油萝卜
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素菜
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白萝卜120g
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玉米小排汤
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汤
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甜玉米15g,小排15g
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4月24日
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竹笋烧肉
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大荤
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五花肉100g,竹笋40g
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肉末豆腐
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小荤
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豆腐110g,大葱10g,肉末20g
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炒青菜
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素菜
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青菜125g
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白菜鱼丸汤
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汤
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大白菜20g,鱼丸10g
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4月25日
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葱油鸡全翅
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大荤
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鸡全翅120g
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土豆肉片
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小荤
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土豆120g,青椒10g,肉片20g
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炒油麦菜
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素菜
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油麦菜100g
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紫菜蛋汤
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汤
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紫菜1g,鸡蛋10g
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4月26日
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肉丝炒面
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主食
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鸡毛菜120g,绿豆芽20g,肉丝40g
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大江汉堡
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大荤
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汉堡50g
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红烧冬瓜
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素菜
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冬瓜130g,榨菜10g
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咖喱牛肉粉丝汤
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汤
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粉丝5g,牛肉5g
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排骨年糕
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大荤
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小排110g,年糕30g
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4月28日
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黄瓜炒蛋
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小荤
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黄瓜100g,鸡蛋40g
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鱼香茄子
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素菜
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茄子110g
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番茄土豆汤
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汤
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番茄30g,土豆20g
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