青浦区崧文小学第12周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2019-04-30 09:48:57 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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5月6日
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红烧大排
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大荤
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大排100g
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平菇炒蛋
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小荤
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平菇80g,鸡蛋40g,青椒10g
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜100g
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咖喱粉丝汤
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汤
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粉丝2g,牛肉5g
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5月7日
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盐水白米虾
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大荤
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白米虾80g
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烤麸肉片
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小荤
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烤麸80g,香菇10g,肉片20g,花生仁5g
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炒青菜
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素菜
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青菜125g
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番茄菌菇汤
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汤
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番茄30g,菌菇10g
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5月8日
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笋干烧肉
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大荤
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五花肉100g,水笋干30g
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白菜肉丝
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小荤
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大白菜120g,肉丝20g
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青椒土豆片
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素菜
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土豆120g,青椒20g
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玉米小排汤
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汤
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甜玉米20g,小排15g
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5月9日
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奥尔良烤翅
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大荤
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烤翅90g
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番茄炒蛋
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小荤
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番茄140g,鸡蛋40g
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜100g
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豆腐肉丝汤
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汤
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豆腐20g,肉丝5g
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5月10日
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咸肉菜饭
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主食
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青菜120g,咸肉50g
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油豆腐塞肉
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大荤
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猪肉40g,油豆腐10g
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炒老黄瓜
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素菜
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老黄瓜130g
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紫菜蛋汤
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汤
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紫菜1g,鸡蛋10g
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