青浦区崧文小学第13周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2019-05-08 13:27:50 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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5月13日
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百叶结烧肉
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大荤
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五花肉100g,百叶结20g
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培根卷心菜
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小荤
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卷心菜100g,雨润培根30g
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葱油南瓜
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素菜
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南瓜140g
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番茄蛋汤
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汤
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番茄30g,鸡蛋10g
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5月14日
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油泡烧鸡
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大荤
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整鸡140g,大油泡10g
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白菜香菇肉丝
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小荤
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大白菜120g,香菇10g,肉丝20g
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葱油萝卜
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素菜
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白萝卜120g
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菌菇汤
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汤
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菌菇15g,肉丝5g
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5月15日
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鱼香肉丝
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大荤
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里脊肉80g,茭白60g,彩椒10g
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家常豆腐
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小荤
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水油豆腐80g,胡萝卜10g,肉片20g
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炒青菜
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素菜
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青菜125g
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紫菜虾皮汤
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汤
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紫菜1g,虾皮5g
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5月16日
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蚝油牛肉
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大荤
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牛肉80g,洋葱70g
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西芹肉片
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小荤
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西芹100g,豆腐干20g,猪肉20g
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜100g
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萝卜小排汤
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汤
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白萝卜15g,小排15g
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5月17日
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扬州炒饭
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主食
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鸡蛋30g,什锦玉米30g,肉末40g
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西葫芦鸡片
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小荤
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西葫芦100g,胡萝卜20g,鸡胸肉20g
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卤素鸡
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小荤
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素鸡50g
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菠菜蛋汤
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汤
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菠菜20g,鸡蛋10g
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