青浦区崧文小学第4周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2019-09-24 10:10:13 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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9月23日
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土豆炖牛肉
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大荤
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牛肉80g,土豆60g
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蚝油杏鲍菇
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小荤
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杏鲍菇100g,猪肉20g
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炒青菜
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素菜
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青菜110g
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紫菜鱼丸汤
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汤
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紫菜1g,鱼丸10g
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9月24日
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盐水基围虾
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大荤
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基围虾80g
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扬州干丝
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小荤
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干丝70g,胡萝卜10g,肉丝20g
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油焖茭白
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素菜
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茭白130g
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番茄土豆汤
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汤
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番茄30g,土豆20g
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9月25日
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糖醋小排
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大荤
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小排110g
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西葫芦炒蛋
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小荤
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西葫芦110g,鸡蛋40g
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炒卷心菜
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素菜
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卷心菜100g
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菌菇肉丝汤
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汤
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菌菇15g,肉丝5g
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9月26日
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葱油鸡全翅
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大荤
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鸡全翅120g
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什锦粉丝
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小荤
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粉丝25g,香菇10g,肉丝20g
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炒生菜
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素菜
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生菜100g
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番茄蛋汤
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汤
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番茄30g,鸡蛋10g
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9月27日
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咸肉菜饭
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主食
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青菜120g,咸肉50g
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红烧大排
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大荤
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大排100g
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萝卜海带汤
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汤
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白萝卜15g,海带15g
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椒盐排条
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大荤
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排条120g
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9月29日
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白菜香菇肉丝
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小荤
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大白菜120g,肉丝20g,香菇10g
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红烧土豆
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素菜
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土豆120g
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雪菜冬瓜汤
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汤
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冬瓜30g,雪菜10g
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