青浦区崧文小学第5周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2019-10-12 10:14:47 发布人:青浦区崧文小学
|
日期
|
|
|
9月23日
|
红烧狮子头
|
大荤
|
夹心肉80g
|
|
|
金针菇炒蛋
|
小荤
|
金针菇80g,鸡蛋30g
|
|
|
炒娃娃菜
|
素菜
|
娃娃菜120g
|
|
|
番茄豆腐汤
|
汤
|
番茄30g,豆腐10g
|
|
|
9月24日
|
蚝油牛肉
|
大荤
|
牛肉70g,洋葱70g
|
|
|
西兰花鸡片
|
小荤
|
西兰花120g,鸡胸肉10g
|
|
|
葱油萝卜
|
素菜
|
白萝卜120g
|
|
|
玉米小排汤
|
汤
|
甜玉米20g,小排15g
|
|
|
9月25日
|
土豆烧肉
|
大荤
|
五花肉90g,土豆40g
|
|
|
肉末豆腐
|
小荤
|
豆腐110g,大葱10g,肉末10g
|
|
|
炒青菜
|
素菜
|
青菜110g
|
|
|
白菜蛋汤
|
汤
|
大白菜30g,鸡蛋10g
|
|
|
9月26日
|
红烧鸡块
|
大荤
|
整鸡130g
|
|
|
西芹虾仁
|
小荤
|
西芹100g,胡萝卜10g,虾仁20g
|
|
|
雪菜粉皮
|
素菜
|
粉皮120g,雪菜20g
|
|
|
紫菜蛋汤
|
汤
|
紫菜1g,鸡蛋10g
|
|
|
9月27日
|
扬州炒饭
|
主食
|
鸡蛋30g,什锦玉米30g,肉末30g
|
|
|
大油泡塞肉
|
小荤
|
猪肉30g,大油泡10g
|
|
|
炒卷心菜
|
素菜
|
卷心菜100g
|
|
|
咖喱牛肉汤
|
汤
|
粉丝5g,牛肉5g
|
|
|
