日期

10月21日

虾仁炒蛋

大荤

虾仁70g,鸡蛋40g

八宝辣酱

小荤

土豆80g,豆腐干30g,花生仁10g,猪肉5g

炒青菜

素菜

青菜110g

冬瓜小排汤

汤

冬瓜30g,小排10g

10月22日

糖醋小排

大荤

小排100g

有机花菜肉片

小荤

有机花菜110g,胡萝卜10g,五花肉5g

蚝油生菜

素菜

生菜100g

菌菇肉丝汤

汤

菌菇15g,肉丝2g

10月23日

葱油鸡腿

大荤

鸡腿100g

芹菜干丝

小荤

芹菜90g,豆腐干20g,肉丝5g

红烧土豆

素菜

土豆120g

白菜蛋汤

汤

大白菜30g,鸡蛋10g

10月24日

红烧狮子头

大荤

夹心肉90g

西葫芦炒蛋

小荤

西葫芦110g,鸡蛋30g

炒牛心菜

素菜

牛心菜100g

榨菜肉丝汤

汤

榨菜10g,肉丝2g

10月25日

咖喱炒饭

主食

鸡蛋40g,什锦玉米30g,牛肉末30g

蒸百叶包肉

小荤

猪肉30g,百叶10g

炒杭白菜

素菜

杭白菜100g

番茄蛋汤

汤

番茄30g,鸡蛋10g