青浦区崧文小学第11周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2019-11-09 15:06:47 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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11月11日
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糖醋小排
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大荤
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小排100g
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平菇炒蛋
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小荤
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平菇80g,鸡蛋30g,青椒10g
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炒青菜
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素菜
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青菜125g
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番茄豆腐汤
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汤
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番茄30g,豆腐10g
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11月12日
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咖喱牛肉
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大荤
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牛肉70g,土豆60g,胡萝卜20g
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肉末粉皮
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小荤
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粉皮100g,肉末5g
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葱油萝卜
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素菜
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白萝卜120g
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榨菜肉丝汤
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汤
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榨菜10g,肉丝2g
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11月13日
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肉末蒸蛋
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大荤
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夹心肉40g,鸡蛋50g
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八宝辣酱
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小荤
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土豆80g,豆腐干30g,花生仁10g,猪肉5g
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炒卷心菜
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素菜
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卷心菜100g
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毛菜贡丸汤
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汤
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鸡毛菜20g,贡丸10g
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11月14日
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酱鸭腿
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大荤
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鸭腿120g
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番茄炒蛋
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小荤
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番茄140g,鸡蛋30g
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韭菜豆芽
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素菜
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咸肉冬瓜汤
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汤
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冬瓜30g,咸肉5g
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11月/15日
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肉丝炒面
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主食
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鸡毛菜120g,绿豆芽20g,肉丝25g
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茄汁龙利鱼
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大荤
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龙俐鱼柳100g
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白菜粉丝汤
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汤
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大白菜30g,粉丝2g
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