青浦区崧文小学第12周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2019-11-13 14:24:00 发布人:青浦区崧文小学
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（2019学年第一学期）
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日期
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11月18日
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土豆鸭块
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大荤
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鸭边腿100g,土豆40g
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黄瓜炒蛋
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小荤
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黄瓜100g,鸡蛋30g
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜100g
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豆腐肉丝汤
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汤
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豆腐30g,肉丝2g
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11月19日
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油爆基围虾
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大荤
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基围虾70g
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白菜香菇肉丝
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小荤
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大白菜120g,肉丝5g,香菇10g
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红烧土豆
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素菜
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土豆120g
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番茄蛋汤
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汤
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番茄30g,鸡蛋10g
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11月20日
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红烧狮子头
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大荤
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夹心肉90g
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酱爆花菜
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小荤
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有机花菜120g,肉片5g
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青菜炒蘑菇
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素菜
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青菜100g,蘑菇20g
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紫菜蛋汤
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汤
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紫菜1g,鸡蛋15g
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11月21日
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咖喱鸡腿
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大荤
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鸡腿100g
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莴笋肉片
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小荤
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莴笋120g,胡萝卜10g,肉片5g
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜100g
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冬瓜小排汤
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汤
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冬瓜30g,小排10g
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11月/22日
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咸肉菜饭
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主食
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青菜120g,咸肉30g
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肉末蒸蛋
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大荤
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猪肉40g,鸡蛋50g
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罗宋汤
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汤
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番茄30g,卷心菜20g,雨润培根10g,洋葱10g
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