青浦区崧文小学第13周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2019-11-21 13:09:09 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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11月25日
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盐水白米虾
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大荤
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白米虾70g
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青椒土豆片
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素菜
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土豆120g,青椒20g
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紫菜鱼丸汤
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汤
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紫菜1g,鱼丸10g
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番茄炒蛋
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小荤
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番茄140g,鸡蛋30g
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11月26日
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油焖茄子
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素菜
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茄子110g
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蚝油牛肉
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大荤
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牛肉80g,洋葱80g
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肉末粉皮
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小荤
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粉皮100g,肉末5g
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菌菇汤
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汤
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菌菇15g,肉丝2g
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11月27日
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家常豆腐
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小荤
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水油豆腐80g,胡萝卜10g,肉片5g
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咖喱鸡块
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大荤
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整鸡130g
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜100g
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海带豆芽汤
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汤
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海带10g,绿豆芽10g
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11月28日
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西葫芦炒蛋
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小荤
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西葫芦110g,鸡蛋30g
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青菜蘑菇
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素菜
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青菜100g,蘑菇20g
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鱼香肉丝
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大荤
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里脊肉70g,茭白50g,彩椒10g
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榨菜肉丝汤
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汤
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榨菜10g,肉丝2g
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11月/29日
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咖喱炒饭
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主食
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鸡蛋40g,什锦玉米40g,牛肉末40g
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酱鸭腿
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大荤
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鸭腿120g
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咸肉冬瓜汤
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汤
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冬瓜30g,咸肉5g
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