青浦区崧文小学第1周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2020-08-30 08:54:52 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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2020/9/1星期二
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奥尔良烤翅
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大荤
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烤翅80g
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肉末豆腐
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小荤
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豆腐110g,肉末5g,大葱10g
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜100g
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冬瓜小排汤
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汤
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冬瓜30g,小排10g
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2020/9/2星期三
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紫菜鱼丸汤
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汤
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紫菜1g,鱼丸10g
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红烧狮子头
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大荤
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夹心肉80g
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蚝油杏鲍菇
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小荤
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杏鲍菇100g,猪肉5g
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青椒土豆片
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素菜
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土豆120g,青椒20g
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2020/9/3星期四
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豆腐肉丝汤
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汤
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豆腐20g,肉丝2g
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蚝油牛肉
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大荤
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牛腿肉70g,洋葱70g
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黄瓜炒蛋
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小荤
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黄瓜100g,鸡蛋30g
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜100g
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2020/9/4星期五
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西芹干丝
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素菜
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西芹100g,香干20g
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番茄土豆汤
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汤
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番茄30g,土豆20g
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酱鸭腿
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大荤
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鸭腿120g
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扬州炒饭
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主食
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鸡蛋30g,什锦玉米30g,肉末25g
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