青浦区崧文小学第2周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2020-09-04 10:18:04 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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2020/9/7星期一
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排骨年糕
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大荤
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小排100g,小年糕30g
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西葫芦炒蛋
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小荤
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西葫芦110g,鸡蛋30g
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炒卷心菜
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素菜
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卷心菜100g
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番茄土豆汤
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汤
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番茄30g,土豆20g
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2020/9/8星期二
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红烧翅根
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大荤
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鸡翅根100g
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萝卜小排汤
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汤
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白萝卜15g,小排10g
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芹菜干丝
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小荤
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芹菜90g,豆腐干20g,肉丝5g
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油焖茄子
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素菜
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茄子110g
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2020/9/9星期三
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紫菜蛋汤
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汤
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紫菜1g,鸡蛋10g
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小炒肉
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大荤
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五花肉100g
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白菜炒素
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小荤
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大白菜110g,鹌鹑蛋20g,干肉皮5g
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虾皮冬瓜
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素菜
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冬瓜120g,虾皮2g
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2020/9/10星期四
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咖喱牛肉
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大荤
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牛肉70g,土豆60g,胡萝卜20g
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肉末豆腐
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小荤
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豆腐110g,猪肉5g,大葱10g
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炒小青菜
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素菜
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小青菜110g
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菌菇肉丝汤
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汤
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菌菇15g,肉丝2g
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2020/9/11星期五
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白菜粉丝汤
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汤
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大白菜30g,粉丝2g
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海鲜蛋炒饭
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主食
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鸡蛋30g,什锦玉米20g,虾仁30g,鱿鱼20g
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大油泡塞肉
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小荤
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猪肉30g,大油泡20g
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