青浦区崧文小学第8周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2020-10-16 13:02:58 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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2020/10/19星期一
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八宝辣酱
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小荤
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土豆80g,豆腐干30g,花生仁10g,猪肉10g
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炒小青菜
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素菜
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小青菜110g
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冬瓜小排汤
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汤
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冬瓜30g,小排10g
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虾仁炒蛋
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大荤
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虾仁80g,鸡蛋60g
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2020/10/20星期二
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菌菇肉丝汤
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汤
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菌菇15g,肉丝2g
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糖醋小排
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大荤
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小排110g
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有机花菜肉片
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小荤
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有机花菜110g,胡萝卜10g,五花肉10g
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蚝油生菜
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素菜
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生菜100g
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2020/10/21星期三
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葱油鸡腿
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大荤
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鸡腿110g
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芹菜干丝
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小荤
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芹菜90g,豆腐干20g,肉丝10g
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白菜蛋汤
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汤
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大白菜30g,鸡蛋10g
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红烧土豆
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素菜
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土豆120g
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2020/10/22星期四
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榨菜肉丝汤
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汤羹
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榨菜10g,肉丝2g
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红烧大排
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大荤
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大排100g
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜100g
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西葫芦炒蛋
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小荤
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西葫芦110g,鸡蛋40g
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2020/10/23星期五
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蒸百叶包肉
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小荤
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猪肉35g,百叶15g
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜100g
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番茄豆腐汤
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汤
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番茄30g,豆腐10g
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咖喱炒饭
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主食
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鸡蛋40g,什锦玉米30g,牛肉末40g
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