青浦区崧文小学第13周学生营养午餐菜谱b套
发布日期:2020-11-20 14:42:17 发布人:青浦区崧文小学
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（2020学年第2学期）
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日期
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2020/11/23/星期一
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蚝油牛肉
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大荤
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牛肉80g,洋葱70g
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干丝肉丝
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小荤
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干丝70g,胡萝卜20g,肉丝10g
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紫菜蛋汤
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汤
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紫菜1g,鸡蛋10g
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炒青菜
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素菜
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青菜110g
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2020/11/24星期二
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜100g
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糖醋排骨
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大荤
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小排110克
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咸肉冬瓜汤
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汤
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冬瓜30g,咸肉5g
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平菇炒蛋
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小荤
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平菇80g,鸡蛋40g,青椒10g
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2020/11/25星期三
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奥尔良烤翅
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大荤
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烤翅90g
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番茄蛋汤
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汤
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番茄30g,鸡蛋10g
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白菜炒素
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小荤
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大白菜110g,鹌鹑蛋30g,干肉皮5g
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葱油南瓜
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素菜
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南瓜140g
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2020/11/26星期四
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肉末蒸蛋
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大荤
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猪肉45g,鸡蛋45g
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豆腐肉丝汤
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汤
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豆腐20g,肉丝2g
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油焖茭白
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素菜
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茭白130g
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虾糕炒黄瓜
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小荤
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黄瓜100g,虾糕40g
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2020/11/27星期五
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咖喱炒饭
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主食
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鸡蛋40g,什锦玉米30g,牛肉末40g
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白菜粉丝汤
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汤
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大白菜30g,粉丝2g
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蚝油生菜
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素菜
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生菜100g
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鱼香肉丝
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小荤
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里脊肉80克茭白50克菜椒10克
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