青浦区崧文小学第20周学生营养午餐菜谱B套
发布日期:2021-01-08 15:09:21 发布人:青浦区崧文小学
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日期
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2021/1/11/星期一
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白菜蛋汤
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汤羹
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鸡蛋10.0g大白菜30.0g
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炒青菜
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素菜
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青菜110.0g
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笋干烧肉
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大荤
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笋干30.0g五花肉100.0g
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黄瓜鸡片
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小荤
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鸡胸肉20.0g黑木耳3.0g黄瓜100.0g
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2021/1/12星期二
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番茄炒蛋
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小荤
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鸡蛋40.0g番茄140.0g
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奥尔良中翅
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大荤
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翅中110.0g
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜100.0g
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冬瓜小排汤
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汤羹
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冬瓜30.0g小排10.0g
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2021/1/13星期三
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红烧狮子头
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大荤
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夹心肉90.0g
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榨菜肉丝汤
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汤羹
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榨菜10.0g肉丝2.0g
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葱油西葫芦
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素菜
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西葫芦130.0g
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白菜炒素
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小荤
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鹌鹑蛋30.0g大白菜110.0g干肉皮5.0g
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2021/1/14星期四
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紫菜蛋汤
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汤羹
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鸡蛋10.0g紫菜1.0g
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平菇炒蛋
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小荤
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鸡蛋40.0g青椒10.0g平菇80.0g
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蚝油牛肉
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大荤
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牛腿肉80.0g洋葱70.0g
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炒蓬蒿菜
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素菜
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蓬蒿菜100.0g
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2021/1/15星期五
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鱼香肉丝
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大荤
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里脊肉80.0g茭白50.0g彩椒10.0g
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鸭血豆腐汤
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汤羹
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豆腐20.0g鸭血20.0g
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咸肉菜饭
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主食
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咸肉40.0g青菜100.0g
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