青浦区崧文小学第3周学生营养午餐菜谱a套
发布日期:2021-03-03 14:28:22 发布人:青浦区崧文小学
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（2020学年第二学期）
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日期
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2021/3/8/星期一
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面筋白菜
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素菜
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大白菜120.0g油面筋5.0g
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番茄炒蛋
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小荤
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鸡蛋40.0g番茄140.0g
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毛菜贡丸汤
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汤羹
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贡丸10.0g鸡毛菜20.0g
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红烧狮子头
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大荤
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夹心肉90.0g
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2021/3/9星期二
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炒牛心菜
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素菜
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牛心菜100.0g
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雪菜冬瓜汤
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汤羹
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冬瓜30.0g雪菜10.0g
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肉末粉丝
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小荤
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粉丝25.0g肉末10.0g
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咖喱牛腩
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大荤
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土豆60.0g牛腩80.0g胡萝卜20.0g
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2021/3/10星期三
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奥尔良烤翅
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大荤
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烤翅90.0g
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花菜肉片
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小荤
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白花菜120.0g肉片10.0g
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白菜蛋汤
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汤羹
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鸡蛋10.0g大白菜30.0g
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炒青菜
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素菜
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青菜110.0g
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2021/3/11星期四
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炒杭白菜
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素菜
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杭白菜100.0g
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蚝油杏鲍菇
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小荤
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杏鲍菇100.0g猪肉10.0g
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番茄土豆汤
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汤羹
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番茄30.0g土豆20.0g
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梅干菜烧肉
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大荤
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五花肉100.0g梅干菜10.0g
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2021/3/12星期五
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炒菠菜
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素菜
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菠菜110.0g
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玉米小排汤
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汤羹
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小排10.0g玉米20.0g
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大油泡塞肉
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小荤
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猪肉40.0g大油泡20.0g
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扬州炒饭
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主食
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肉末35.0g鸡蛋30.0g什锦玉米30.0g
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